สูบมาหลายปีไม่ใช่ปัญหา อยากเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง สำเร็จได้ด้วยสิ่งนี้
เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ที่สูบบุหรี่ บางคนก็ยังอยู่ในระหว่างความลังเลว่าจะเลิกดีไหม?
หรือบางคนก็ตัดสินใจได้แล้วว่าอยากจะเลิกบุหรี่
.
แต่ยังคงกังวลเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ว่า หากจะเลิกแต่สูบบุหรี่มานานหลายปีแล้ว มันจะเลิกได้ดีรึเปล่า
.
แล้วต้องปล่อยให้ปัญเหล่านี้คาใจไปอีกนานแค่ไหน เมื่อรู้ทั้งรู้ว่ายิ่งสูบมีแต่ผลเสีย ?
.
เลิก “ได้” หรือ “ไม่ได้” อยู่ที่คุณเป็นคนเลือก เช่นเดียวกับบุหรี่ บุหรี่ไม่เคยออกเสียงว่าต้องเลือกเรา
มีแต่เราที่เป็นคนเลือกบุหรี่เอง
.
ดังนั้น เราเคยเลือกบุหรี่ เราก็เลิกที่จะทิ้งมันได้ด้วยตัวเอง ต่อให้ระยะเวลานานแค่ไหน
.
ถ้าเริ่มต้นแก้ไขให้ถูกจุดได้ เรียนรู้วิธีการเลิกที่ถูกวิธี
ต่อให้สูบมาหลาย 10 ปี ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ถ้าได้ลองทำตาม 4 วิธีนี้!
1. จุดเป้าหมาย สำคัญกว่าไฉน
.
การตั้งเป้าหมาย ให้ตัวเองในการเลิกบุหรี่นั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ
.
เหตุผลเล็ก ๆ เหตุผลบางประการบางอย่างที่เราสร้างไว้เพื่อกำหนดเป็นจุดมุ่งมั่นในการเลิกบุหรี่
.
เช่น ต้องการเลิกบุหรี่เพื่อสุขภาพของตัวเอง ต้องการเลิกบุหรี่เพราะไม่อยากทำให้คนรักเสียใจ เป็นต้น
2. ร่างกายพร้อม ใจพร้อม เป็นสิ่งสำคัญ
.
มีเป้าหมาย มีแรงบันดาลใจที่ต้องการไว้อย่างชัดเจนแล้ว แต่ถ้าร่างกายไม่พร้อม ใจไม่พร้อมก็เป็นสิ่งที่ยาก
.
อยากเลิกบุหรี่แต่ยังมีสภาวะจิตใจที่เครียด กังวล
หรือยังมีสภาพร่างกายที่ยังไม่พร้อม ร่างกายอ่อนแอจากความวิตก ก็จะทำให้การบำบัดไม่ราบรื่น
.
ดังนั้น สิ่งที่จะทำได้ คือ การปลดปล่อยจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อไม่ให้นึกถึงบุหรี่
เช่น การออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ หรือการเดินห้าง เป็นต้น
3. รู้จักหลีกเลี่ยง ไม่มีเสี่ยงแน่นอน
.
การรู้จักหลีกเลี่ยงสภาพสังคมแวดล้อมที่มีการสูบบุหรี่
เพื่อยับยั้งความต้องการอยากสูบ ก็ถือเป็นทางเลือกอีกทางที่สำคัญ
.
หลบเลี่ยงการอยู่ในกลุ่มที่คนรอบข้างสูบบุหรี่ หลบเลี่ยงกลุ่มการปาร์ตี้สังสรรค์แอลกอฮอลล์
หรือแม้กระทั่งการรู้จักปฎิเสธจากการชักชวน
.
สิ่งเหล่านี้เราหลบเลี่ยงได้ อยู่ที่เราเป็นผู้กำหนดเลือกและกำหนดที่จะทำ
ถ้าเราสามารถหลีกเลี่ยงจากสภาพสังคมแห่งการสูบบุหรี่ได้ การเลิกบุหรี่ของคุณก็จะราบรื่นได้ในอีกระดับหนึ่งเช่นกัน
4. รู้เท่าทันใจตัวเองคือที่สุดของความสำเร็จ
.
เชื่อว่าหลายคนที่อยากจะเลิกบุหรี่ ก็ต้องทราบกันดีอยู่แล้วว่าในการเลิกบุหรี่นั้น
อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงจากการเลิกบุหรี่ต่อร่างกายได้
.
อาการหงุดหงิด ตัวการสำคัญที่ค้องการทำให้ต้องการสูบบุหรี่มาก ๆ มักมีอาการรุนแรงในระยะแรกหลังเลิกได้
ประมาน 2 สัปดาห์ หรือ 1 เดือนแรกเท่านั้น หลังจากนั้นก็จะค่อย ๆ บรรเทาลง
.
ซึ่งทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บางคนก็อาจจะทนได้
.
หรือบางคนก็ถึงขั้นทนไม่ได้จนถึงขั้นต้องกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้งเหมือนเดิม
.
ดังนั้น เพื่อไม่ให้การเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองนั้นล้มเหลวง่าย ๆ
และไม่ทรมานกับผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้น
.
ผู้บำบัดควรที่จะหาตัวช่วยเลิกบุหรี่ เพื่อเป็นการป้องกันตัวเองไม่ให้ทรมาน
โดยตัวช่วในการเลิกบุหรี่ เช่น ลูกอมสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ เป็นต้น
มีตัวช่วยที่ดี เหมือนมีกำไรชีวิต
.
การรู้อนาคตล่วงหน้าก็เหมือนการซื้อเวลาให้กับชีวิต เช่นเดียวกับการที่รับมือเตรียมความพร้อมของผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราเอง
.
เชื่อว่ามีหลายคนไม่น้อย ที่ความทรมานจากการเลิกบุหรี่ คือส่วนหนึ่งที่ทำให้ไม่กล้าเลิกเช่นกัน
.
ดังนั้น การใช้ลูกอมสมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ก็เป็นแนวทางอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้การเลิกบุหรี่เป็นไปได้อย่างราบรื่นมากขึ้น
.
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าลูกอมสมุนไพรเลิกบุหรี่ มันจะช่วยได้จริง ๆ หรอ ?
หารู้ไม่ว่าคุณค่าของสมุนไพรนั้น มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เช่น ลูกอมสมุนไพรฟิกซ์ เป็นต้น
1. ลูกอมสมุนไพรเลิกบุหรี่ฟิกซ์ คืออะไร?
ลูกอมที่มีสารสกัดจากสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านใบยาสูบ เพื่อยับยั้งความต้องการในการอยากสูบบุหรี่
.
ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่มานานแค่ไหน จะเลิกยากขนาดไหนก็ช่วยได้
.
เพราะลูกอมสมุนไพรฟิกซ์เต็มไปด้วยสารสกัดจากสมุนไพรไทยและต่างประเทศ
ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสรรพคุณที่ทำให้ช่วยเลิกบุหรี่ล้วน ๆ
2. แตกต่างกับตัวช่วยเลิกบุหรี่อื่น ๆ อย่างไร ?
ลูกอมสมุนไพรฟิกซ์ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่าย แต่ยังบำรุง และรักษาซ่อมแซมส่วนที่เสียหายจากการสูบบุหรี่ด้วย
เช่น การบำรุงปอด ตับไต ระบบประสาท หัวใจ ทางเดินหายใจและอื่น ๆ อีกมากมาย
.
และที่สำคัญยังมีรสชาติที่ทานง่าย ทั้งหวาน ทั้งอร่อย แม้แต่เด็ก สตรีมีครรภ์ หรือคนมีโรคประจำตัวทั่วไปก็สามารถกินได้
.
แถมยังมีการรับรองความปลอดภัยจากมาตราฐานองค์การอาหารและยาด้วย
.
.
ไม่ใช่เรื่องยากถ้าคุณอยากจะเริ่มต้นใหม่ด้วยตัวเอง จะกี่สิบปีก็ไม่เคยให้คุณต้องรอ
.
คลิกเลย!!
