สำเร็จแน่ เลิกด้วยหลัก 5a เลิกบุหรี่

สุขภาพดี สำเร็จแน่! ถ้าเลิกด้วยแนวทางหลัก 5a เลิกบุหรี่ 

เรื่องของการสูบบุหรี่ หลายครอบครัวอาจมองว่า ทำไมคนรักเราถึงเลิกบุหรี่ได้ยากนัก
ทำไมถึงไม่ยอมเลิกสักที?
.
ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเพราะคุณยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับเรื่องของบุหรี่ได้มากพอ
.
ดังนั้น อยากที่จะช่วยให้คนรักเลิกบุหรี่ได้ คุณต้องเริ่มจากการรู้ความจริงเกี่ยวกับบุหรี่ก่อน ดังนี้

ความจริงเกี่ยวกับบุหรี่ 

บุหรี่ คือ หนึ่งในยาสูบที่นำมาบริโภคโดยวิธีการสูบ โดยมี “นิโคติน”
เป็นสารที่ทำให้เกิดการเสพติดเป็นหลัก
.
นอกจากนี้ ในบุหรี่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ไม่ต่ำกว่า 4,000 ชนิด
และมีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งไม่ต่ำกว่า 60 ชนิด
.
เช่น สารทาร์ แอมโมเนีย คาร์บอนมอนอกไซด์ เป็นต้น 

“หายนะ”ที่คนเลิกบุหรี่ต้องเจอ

“บุหรี่ ยิ่งสูบยิ่งติด ยิ่งเลิกยิ่งอยาก” 
.
เมื่อผู้สูบพยายามที่จะเลิกสูบ นั่นหมายถึงสภาวะร่างกายขาดนิโคตินแล้ว 
จะส่งผลข้างเคียงทำให้ผู้สูบเกิดอาการอยากสูบ
ได้แก่ กระวนกระวาย หงุดหงิด เป็นต้น 
.
ในบางรายที่ทนอาการไม่ได้ ก็ต้องกลับไปสูบเหมือนเดิม เลิกขาดไม่ได้สักที
.
ดังนั้น ปัจจัยของการติดบุหรี่มีหลายสาเหตุมากกว่าที่คิด หากไม่ศึกษา 
ไม่รีบแก้ไขหาวิธีเลิกบุหรี่ อาจโดนบุหรี่พรากชีวิตคนรักไปได้ในที่สุด
.
การบำบัดรักษากับผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นอีกทางเลือกเริ่มต้น
 ที่สามารถแก้ไขปัญหาทางออกในการเลิกบุหรี่ได้ดีเลยทีเดียว

(ภาพคนอาการทรมาน)

หลัก 5a เลิกบุหรี่ เข้าถึงง่าย ช่วยเลิกได้จริง

.
หลักการ 5a เลิกบุหรี่ คืออีกหลักการที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถสอบถามช่วยในการบำบัด
และเข้าถึงกลุ่มผู้สูบได้ง่าย

.

พร้อมแนะนำแนวทางแก้ไขที่หลากหลายได้อย่างเป็นขั้นตอน 5 ขั้น ดังนี้
.

1.) Ask – สอบถามข้อมูลพฤติกรรมการสูบ

การทำความเข้าใจ สอบถามถึงพฤติกรรมเบื้องต้นการใช้บุหรี่ตั้งแต่เริ่มของผู้สูบ
เช่น ระยะเวลาการสูบบุหรี่  ปริมานการสูบบุหรี่ เป็นต้น

.

2.) Advise-ให้คำแนะนำ

การให้คำแนะนำชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยง โทษของการติดบุหรี่
พร้อมทั้งแนะนำถึงประโยชน์ของการเลิกบุหรี่ให้ผู้สูบและผู้ติตดามได้ทราบอย่างละเอียด
 .

3.) Assess-การประเมินความพร้อม

การประเมินจากสาเหตุของการติดบุหรี่ การสอบถามถึงวิธีการเลิกบุหรี่ที่เคยลอง 
รวมไปถึงการวัดระดับนิโคตินเพื่อวัดความเสี่ยงจากการถอน
และมอบแนวทางการรักษาบำบัดได้อย่างถูกวิธีและเหมาะสมต่อตัวผู้สูบ  
.
โดยส่วนนี้อาจเลือกประเมินด้วยแบบสอบถาม “Fargerstom Test” 
.
โดยผู้ที่มีระดับการติดนิโคตินต่ำ ไม่จำเป็นต้องใช้ยาในการถอน
ผู้ที่มีระดับการติดนิโคตินระดับกลาง-สูง อาจพิจารณาให้ใช้ตัวช่วยในการบำบัด 

.

4.)Assist-การช่วยเหลือ สร้างแรงจูงใจ

การแนะนำเทคนิคในการเลิกบุหรี่ที่เหมาะสมกับผู้สูบ
พร้อมทั้งแนะนำหลักการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้กับผู้สูบ

.

ได้แก่ หลักการปรับพฤติกรรม 5D
ที่สามารถทำได้เองที่บ้านและให้ผู้ติดตามคอยหมั่นสังเกตุด้วย ดังนี้

.

delay – ไม่สูบบุหรี่ในทันทีที่อยากสูบ
Deep Breath – หายใจเข้าออกลึกๆ และทำบ่อยๆ
Drink water – ดื่มน้ำช้าๆ จิบน้ำบ่อยๆ
Do something else – หากิจกรรมทำแทนการสูบ เช่น ออกกำลังกาย
Destination – พยายามนึกถึงเป้าหมายการเลิกสูบเข้าไว้
.

5.) Arrenge follow up – การติดตามผล

การติดตามผลข้างเคียงของการใช้ยาช่วยในการเลิกบุหรี่
การติดตามถึงผลความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ 

.

ทั้งนี้ ควรมีการติดตามผลอย่างต่อเนื่อง หมั่นให้กำลังใจอยู่เสมอ
ไม่เพียงแต่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นต้องทำ
.
ยิ่งได้รับกำลังใจดีๆจากผู้ติดตามที่อยู่เคียงข้าง
ผลของความสำเร็จก็จะยิ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น
.
ทั้งนี้ ในระหว่างการที่เข้ารับการรักษา แต่รู้สึกสึกเบื่อหน่ายรสชาติของยา
หรือรู้สึกปากว่างจากความเคยชิน

.

ต้องการหาบางสิ่งทดแทน
อาจจะลองหหาลูกอมสมุนไพรมาอมเล่นเพื่อลดความเคยชินจากการติดบุหรี่
.

ยิ่งใช้ยิ่งรู้สึกดี ใส่ใจทุกวินาทีกับคนรัก

.

[ลูกอมสมุนไพรฟิกซ์ไม่ใช่ลูกอมธรรมดา!! ]

ยิ่งกว่าลูกอมธรรมดา เพราะนี่คือลูกอมสมุนไพรสำหรับช่วยเลิกบุหรี่
มีสารสกัดสมุนไพร 100 % ที่มากกว่า 100 ชนิด โดยสมุนไพรสำคัญได้แก่ 
รางจืด กานพลู หญ้าดอกขาว มะขามป้อม โปร่งฟ้า กัวราน่า แครนเบอร์รี่ และมากิเบอร์ เป็นต้น
.

[ที่สุดตัวช่วยที่คนเลิกบุหรี่ต้องมี]

การพยายามทดแทนความอยากสูบด้วยลูกอมธรรมดาทั่วไป
ไม่สามารถช่วยยับยั้งความอยากสูบได้ 100 % 

.

ฟิกซ์จึงได้ผลิตลูกอมสมุนไพรเลิกบุหรี่เพื่อเป็นทางเลือกสนับสนุนให้คนเลิกบุหรี่
สามารถเลิกสูบได้ง่าย พร้อมบรรเทาอาการหลังเลิกให้ทุเลาลงได้แบบไม่หงุดหงิด

.

พร้อมทั้งสรรพคุณสมุนไพรนานาชนิดที่ช่วยบำรุงปรับระบบสมดุลภายในร่างกายให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
.
แม้จะใช้ยาประจำทางแพทย์ ก็สามารถใช้เพื่อการบำรุงควบคู่ได้
ไม่มีสารเคมีก่ออันตรายปลอดภัยจริง
.

[สะดวกกว่านี้ไม่มีแล้ว!]

ลูกอมสมุนไพรเลิกบุหรี่ฟิกซ์ ไม่ได้ให้คุณต้องเลิกบุหรี่อย่างลำพัง
.
เพราะเรามีผู้เชี่ยวชาญดูแลตลอดการทาน ทุกข้อสงสัยของการเลิกบุหรี่
ฟิกซ์พร้อมช่วยคุณเสมอ 
.
ส่วนในเรื่องของการใช้งาน ในความจริงแล้วแทบไม่มีอะไรน่าห่วงเลยด้วยซ้ำ
.
เพียงแค่คุณแกะ อม แล้วรอมันละลายเหมือนลูกอมทั่วไป
เพียงแค่นี้ก็ช่วยให้หยุดรสบุหรี่ที่คุ้นเคยให้แย่ลงได้แล้ว

.

ที่สำคัญ ไม่ว่าใครก็ทานได้ ไม่ว่าจะตั้งครรภ์ มีโรคประจำตัว หรือแม้กระทั่งเด็กก็ยังอมได้
.
เพราะฟิกซ์มีรสชาติลูกอมที่หวาน ทานง่าย ไม่ต้องเคี้ยวหนึบหนับ
.
มีมตราฐานการรับรองความปลอดภัยจะศาสนาไหนก็ทานได้ เลิกสูบได้ต้องฟิกซ์!!

 

เลือกชีวิตให้คนรักได้ถูกวิธี

เลิกสูบทั้งทีต้องลูกอมฟิกซ์  คลิ๊กเล้ย!!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น